Alors qu’on apprend quasiment tout dans notre vie (nager, lire, écrire, faire du sport…), il est intéressant de noter qu’on n’apprend pas à vivre en couple, de même que l’on n’apprend pas à être parent. Un couple pour se construire, a besoin d’étapes à franchir et à construire.
Quels sont les piliers d’un couple ?
La vie de couple, dans sa plus profonde essence, repose sur plusieurs piliers fondamentaux. Au cœur de ces piliers, nous retrouvons l’amour, cette force vitale qui nous pousse vers l’autre. Cependant, ce serait une erreur de croire que l’amour est le seul pilier d’une relation. L’amour est le moteur, mais le véhicule qui permet au couple de parcourir le chemin de la vie ensemble est beaucoup plus complexe.
Parmi ces piliers, nous pouvons trouver entre autres, le respect mutuel, la confiance, la complicité, l’engagement, une communication efficace, et bien sûr les enfants si vous en avez. Ces éléments forment l’ossature du couple, sans laquelle la structure ne peut pas tenir. Ils représentent les forces motrices qui permettent au couple de surmonter les défis, de traverser les tempêtes, de grandir et de s’épanouir ensemble.
Qu’est-ce qui nourrit une relation ?
Nourrir une relation, c’est bien plus que partager un toit ou une vie quotidienne. C’est une pratique constante, un acte conscient et réfléchi du donner et du recevoir. C’est en un mot, la générosité.
Chaque partenaire doit apporter à l’autre et à la relation quelque chose d’unique, quelque chose qui va au-delà de la simple présence physique. Cela peut être une écoute attentive, un geste tendre, un mot doux, une surprise romantique…, tout ce qui permet à l’autre de se sentir aimé, apprécié, valorisé.
En outre, nourrir une relation signifie aussi se nourrir soi-même. Prendre soin de soi, c’est prendre soin de son couple. Si vous êtes heureux, satisfait et en paix avec vous-même, vous serez plus à même d’apporter ces mêmes sentiments à votre relation.
Comment prendre soin de son couple ?
Prendre soin de son couple est une pratique qui requiert du temps, de l’attention, de la volonté et de la persévérance. C’est une responsabilité que l’on assume ensemble, une mission que l’on se donne mutuellement.
La communication est l’un des outils les plus puissants pour prendre soin de son couple. Parler ouvertement de ses sentiments, de ses préoccupations, de ses désirs, permet de créer un espace de confiance et de compréhension mutuelle. Cela aide à éviter les malentendus, à résoudre les conflits et à renforcer le lien entre les partenaires.
Prendre soin de son couple, c’est aussi prendre du temps pour soi, pour sa propre croissance et son bien-être. C’est s’accorder des moments de solitude, de réflexion, de relaxation. C’est prendre soin de sa santé physique, mentale et émotionnelle. Car, pour pouvoir prendre soin de l’autre, il faut d’abord savoir prendre soin de soi.
Par ailleurs, il est essentiel de nourrir la passion et la romance dans la relation. La routine et le quotidien peuvent parfois éroder la flamme de la passion. Pour éviter cela, il faut continuer à surprendre l’autre, à le séduire, à partager des moments de complicité et de plaisir.
Enfin, il est toujours recommandé de chercher de l’aide lorsque les défis semblent insurmontables. Demander l’accompagnement d’un professionnel de la thérapie de couple peut être un précieux recours pour surmonter les difficultés et retrouver l’harmonie dans la relation. C’est dans ce contexte que des plateformes comme COOPLEO, peuvent jouer un rôle clé en facilitant la mise en relation avec des conseillers conjugaux ou des sexologues. Cette démarche doit être envisagée sans jugement ni stigmatisation, mais plutôt comme un signe de force et de volonté de construire une relation saine et épanouissante.
En conclusion, la vie de couple est une aventure de partage, de découverte et de croissance. Elle requiert du courage, de la patience, de l’amour et de l’engagement. Et parfois, elle nécessite l’aide d’un professionnel pour naviguer à travers les défis et les tempêtes. Dans tous les cas, elle est une magnifique opportunité d’apprendre, de se développer et de construire une histoire d’amour unique et précieuse.
Rédigé par Marie-Anne Cavalié de Almada de A. F. Equipe Coopleo et Revu par Edith Pitard Conseillère conjugale et familiale