Contre le déclin cognitif, les scientifiques britanniques recommandent aux couples de plus de 50 ans d’avoir une activité sexuelle régulière.
Avoir une activité sexuelle régulière à 50 ans permettrait d’améliorer la mémoire et stimuler notre cerveau, selon les résultats d’une étude publiée dans la revue médicale Age and Ageing.
Faire l’amour apporte du plaisir mais pas seulement. L’activité sexuelle est bonne pour la santé et pour le moral. En effet, l’augmentation de la sécrétion de sérotonine contribue à être de bonne l’humeur. Comme au moment de l’orgasme, le cerveau libère des endorphines, les hormones du plaisir, le sexe permettrait de lutter contre le stress et l’anxiété. Enfin, la production d’ocytocines aiderait à avoir un sommeil de qualité. Bonne nouvelle ! Cette étude nous apprend que l’activité sexuelle régulière à 50 ans serait aussi efficace pour entretenir sa mémoire et réduire le déclin cognitif, comme c’est le cas pour le sport.
Les chercheurs de l’université de Coventry (Royaume-Uni) ont réalisé une étude avec 6 800 participants hommes et femmes, âgés de 50 à 89 ans pour comprendre si l’activité sexuelle après 50 ans avait un effet positif sur le déclin cognitif. Les volontaires ont répondu à un questionnaire sur leur vie sexuelle. Ils ont ensuite passé des tests de mémoire et dû réaliser des exercices avec des chiffres.
Les conclusions de l’étude ont montré que les personnes de plus de 50 ans ayant une vie sexuelle active avaient une meilleure mémoire.
Les hormones de l’amour améliorent la santé de notre cerveau
Après ajustement pour les facteurs de l’âge, de l’éducation, du niveau de vie, de l’activité physique, et de la santé auto-évaluée, les chercheurs ont observé que les hommes qui avaient une activité sexuelle régulière avaient un taux de réussite supérieur de 23% sur les tests de mémoire et de 3% sur les suites de chiffres. L’activité sexuelle jouait aussi un rôle sur les capacités cognitives des femmes. Les résultats étaient respectivement de 14% et de 2%.
«Les hormones libérées par notre organisme lors d’un rapport sexuel, à savoir la dopamine et l’ocytocine permettraient de solliciter la zone liée à la sensation de récompense de notre cerveau, elle-même liée à notre mémoire », explique Hayley Wright du Centre de recherche en psychologie, et du comportement de l’Université de Coventry.
Par Agathe Mayer