Quand on tombe amoureux, il est facile de se laisser emporter par la relation et de mettre de côté des parties de soi-même. Mais attention, l’amour ne doit jamais signifier se perdre. Voici 5 choses qu’il ne faut absolument pas abandonner, même par amour, selon notre thérapeute conjugale, Virginie Clarenc.
Déjà, il ne faut jamais s’abandonner soi-même. L’amour est une belle chose, mais il ne doit pas vous faire oublier qui vous êtes. « Il est crucial de ne jamais s’abandonner soi-même par amour », explique la thérapeute. Cela signifie qu’il ne faut pas affecter sa personnalité, ses valeurs ou ses besoins essentiels pour satisfaire l’autre. « Je me suis diluée dans le couple », partage certaines personnes, réalisant trop tard qu’elles se sont oubliées en chemin. Ensuite « il ne faut surtout, surtout pas sacrifier son autonomie », avertit le spécialiste. Tomber amoureux entraîne nécessairement des transformations mais il ne faut pas que celles-ci aillent au-delà de ce qui est sain. Perdre son autonomie, c’est risquer de devenir trop dépendant de l’autre, de ne plus pouvoir fonctionner seul, ce qui peut gravement nuire à la relation.
Troisièmement, il ne faut pas tout donner par amour. L’idée de se dévouer totalement à quelqu’un peut sembler romantique, mais elle est trompeuse. « Je vais tout donner par amour : NON », tranche la thérapeute. Se sacrifier pour l’autre, c’est se préparer à être déçu et à perdre sa propre estime. Cela conduit à un état de soumission où l’on ne s’écoute plus, où l’on finit par perdre sa propre valeur. De la même manière, il ne faut pas privilégier uniquement les besoins de l’autre. Si aimer, c’est aussi prendre en compte les désirs de son partenaire, cela ne doit jamais se faire au détriment des siens. « Il est important de ne pas privilégier les besoins de son partenaire en oubliant les siens », rappelle la spécialiste. Aimer quelqu’un, c’est d’abord s’aimer soi-même. Si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne pourrez pas aimer l’autre de manière saine et équilibrée.
Enfin, ne jamais abandonner ses activités personnelles. « Pour être aimée, il ne faut vraiment pas s’oublier », insiste la thérapeute. Il est essentiel de continuer à cultiver ses passions, ses hobbies, ses activités personnelles, même en couple. Abandonner ses centres d’intérêt pour l’autre conduit à une perte de soi et risque de rendre la relation étouffante à long terme. Rester actif dans sa vie personnelle permet de continuer à évoluer individuellement, tout en restant intéressant et inspirant aux yeux de l’autre. En substance, aimer ne signifie pas se sacrifier. Pour construire une relation durable et équilibrée, il est primordial de préserver son identité, son autonomie et ses passions. L’amour véritable n’exige pas que vous vous effaciez, mais au contraire, que vous soyez pleinement vous-même.
Pauline Masotta